Egyéni önmunka kísérés
- válási
- párkapcsolati veszteség
- szakítás
- traumakötés utáni fájdalom feldolgozása
folyamatában.
Amikor nyakig dagonyázik valaki a saját válásával, párkapcsolatának megszakadásával járó hercehurcában, legkevésbé sem jut eszébe, hogy azonnal megkeressen valakit, aki ennek feldolgozásában kísérni tudja, hiszen általában ott van kéznél a család, rokonok, barátok hada, akik ilyenkor mindenféle-fajta tanáccsal kéretlenül is ellátják a veszteséget átélőt.
Na de vajon valóban erre van szüksége az adott embernek? Tényleg erre lenne szüksége az amúgy is talajvesztett, jócskán kibillent, összezavarodott állapotában?
Sajnos ebbe egyik okos tanácsosztó sem gondol bele, főleg, ha megélt tapasztalati út sincs a bőszen tanácsokat javasolgató ember mögött. Hát még tiszta érzékelése annak, amin keresztül halad! Na az meg végképp hiánycikk. Csakis az értve érezlek/érezve értelek – jellegű odafordulás az egyetlen kivezető opció. Valljuk be, sajnos belőlük van kevés ezen életszakaszunk epicentrumában hömpölyögve.
Ám ha egy ponton feleszmélünk arra, hogy elakadtunk, megrekedtünk, vagy egyedül nehéz megbírkózni a folyamattal és már megteltünk az addigi okos tanácsokkal is, érdemes merengeni azon, hogy olyan valakit válasszunk kísérőnek, akivel együtt haladva lehetőség nyílik mélyebben belemerülni önmagunkba s ezáltal a fájdalmainkkal is szembenézhetünk, majd lassanként kioldogathatjuk magunkból. Mindenféle csiribiri- hókuszpókusz nélkül.
Egyetlen kérdés merülhet fel ilyenkor, amiben döntést kell hozzunk:
Vajon melyik kecsegtetőbb számunkra?
- a gyorsnak tűnő instant receptek, megoldások, amikből tengernyi van a kínáló placcon, ám csekély számban vezetnek tartós feldolgozáshoz
vagy - a mélyebb alászállós önmunka, ami kitartást, türelmet, önazonosságot, csontatompucér őszinteséget kíván meg tőlünk?
Nos, ezt mindenkinek magában kell eldöntenie.
Viszont én is őszinte vagyok: Velem csak a 2. folyamat járható be.
Ha úgy érzed egyéni veszteségfeldolgozásba szeretnél velem haladni és nem riasztott meg az alámerülősebb része, akkor örömmel csatlakozom hozzád kísérőnek, tengelybe visszabillentőnek erre az útra.
Hogy eltudd dönteni, érdemes-e belekezdeni első lehetőségként felajánlok egy 15-20 perces, díjtalan telefonos beszélgetést, amiben megtapasztalhatod, hogy az első benyomásod=érzékelésed alapján egymásra tudunk- e hangolódni, kölcsönös bizalmi teret tudunk-e teremteni a későbbi közös haladásra. Ekkor tudjuk megbeszélni azt is, hogy számodra az egyéni vagy inkább a közösségben megélhető feldolgozási folyamat lenne megfelelőbb. Természetesen ekkor látok rá én is arra, hogy épp hol tartasz, illetve az általam nyújtott kísérés jelentené-e számodra a támogatást, vagy inkább más terápiás szekembert ajánljak.
Sejtésem, hogy még így is számtalan kérdés felmerülhet benned, mielőtt elhatározod magad egy telefonálásra...
...mint például ez:
Megúszható-e az önmunkát igénylő veszteségfeldolgozás fájdalom nélkül?
Válaszom igen is meg nem is.
Igen, ha az adott lélek olyan MAG(v)AS / MAGos felébredési fázisban tart, ahol már nem rabja a különböző kötéseinek. Nem érdemes szépíteni: ez bizony elenyészően ritka.
Tehát nem kábíthatok senkit azzal, hogy pikkpakk elmúlik minden fájás és varázsütésre átlendülünk egy veszteség utáni szakaszon, mert azzal csak tovább áltatnék és altatnék bárkit. Szóval jelen földi kivetülésünk színpadán többnyire nem azt tapasztalom, hogy a veszteségeink megúszhatók fájdalom, szenvedés, gyötrődés nélkül, mert még nagyon kevesen vannak, akik levedlették magukról a földi útitársaikhoz, hiedelmeikhez, önszabotálásaikhoz való ragaszkodás összes kötőelemét. Természetesnek is mondható, hogy pont emiatt mi más lenne a bennük elhatalmasodó és szétterülő érzet, mint a félelem és a fájdalom pokolinak is nevezhető stációi.
Tehát tetszik, nem tetszik, egy válással járó folyamat golgotáját bizony kikerülhetetlenül a lehúzóbb energetikájú érzések és megélések szegélyezik a legtöbb ember sorsútján.
S hogy melyek ezek az érzetek, amik ilyenkor, mint egy gejzír morajlanak és törnek utat belőlünk? Csupán néhányat sorolok fel (ám ennél jóval több lehet), amik vegyes eklektikusságban és intenzitással, valamint váltakozva fel- felütik a fejüket a belső világunkban. Van, aki megrekedve benne ragad egyikbe-másikba, vannak, akik úgy vélik sikeresen túlléptek belső háborgásaikon, ám egy nem várt pillanatban - akár évek múltán- valamelyik stáció ismét feltör belőlük még nagyobb erővel. Ez azt jelenti, hogy csupán el lett ásva, leplombálták feldolgozatlanul, máskülönben nem törne felszínre. Van, hogy évek múltán pont ezen okok miatt jóval nagyobb erővel képes rombolni is. Hol? Hát belül. Magunkban.
S mik is ezek a jellegzetes ÁLLomások, amik a megrekedt ÁLLapotba rekesztenek?
Nincs sorrend, tehát e felsorolás nem azt jelenti, hogy ebben a sorrendben és mindegyik megjelenik mindenki életében.
Kínlódva elszakadás... visszaporszívózási kényszeresség...traumakötés... elhúzódó bánat... ürességérzet... bosszúra szomjazás...visszavágás... folyamatos sebkapargatás... felelősséghárítás... örökös múlton rágódás... apátiába zuhanás... önostorozás...hibák keresése... miérteken való toporgás... bűntudat és szégyen duopakkja... "majdénmegmutatom"-ság... "kicsién"-be zsugorodottság... csökkentértékűség... elhagyatottságérzet... vagy épp álgrandiozitás...stb...
(ám mindenki kiegészítheti a saját maga által megélt felbukkanó érzetekkel)
Mivel mindenki másképp van lelkileg behuzalozva és más tudatminőségben éli életét, így nyilvánvalóan más és más lesz ezek közül a „kedvenc” megÁLLóhelye, ahol tábort ver egy időre, majd szedi a sátorfáját s egy másiknál veri le a cölöpeit. Addig amíg rá nem ébred magától arra, hogy nem szükséges benne ragadnia egyik megállóban sem, pontosabban saját mocsarában.
Tudom miről írok, hiszen néhány megállónál sátraztam magam is hosszabb-rövidebb ideig.
Ezért sem tudok senkit azzal elkábítani, hogy ugyan már, hidd el hipp-hopp kilábalsz majd egy párkapcsolati veszteségből, válási gyászfolyamatból. Pont addig maradsz benne, ameddig magadat meg nem győzöd arról, hogy nem szükséges dagonyázni benne. Másfelől bizonyára paradoxonnak tűnhet, ám ezek mégiscsak fontos állomásai a kilábalásnak, a kitekeredésednek. Mert ha nem magadtól (és egy tiszta látást katalizáló kísérőd ébresztgetése által kiegészítve!) jössz rá ezekre és járod végig utadat, éled meg a fájásaidat, hanem erőszakosan, sürgetve, gyengének titulálva akarnak kiszedni a megrekedésedből, vagy épp különböző tudatmódosító, leszedáló szerekkel elnyomva a valódi érzeteidet, akkor bizony meglehet, hogy valóban benne rekedsz hosszú ideig. Hiszen ilyenkor pont a szabad döntésed lesz eltompítva és csökkentett felelősséget fogsz érezni a saját erőből induló kitekeredésed érdekében.
De mondom mindig: ezen felismerési szintig is el kell juss, hogy legalább ezt belásd!
Ha érdekel néhány saját élményű megélésem ezen folyamatról, olvass tovább, a könyvem részleteiből bepillantást kaphatsz válási El Caminóm apró mozzanataira.